iqÿ ¿kq hqI j,ska ysiflia jeàu md,kh lr .uqo@
Thd,d yefudagu jf.a ;shk .eg¿jla ;uhs fï ysiflia jefgk tl' b;ska fï .eg¿jg úi÷ula ;uhs wms fï ,smsfhka Thd,g lshkak hkafka' wms n,uq fï w;a fnfy; fldfyduo yod.kafka lsh,d'
iqÿ ¿kq hqI j,ska ysiflia jeàu md,kh lrkak mq¿jka nj úoHd;aulj Tmamq fj,d ;shkjd' tl yskaou wms mdúÉÑ lrk Ieïmq j¾.j, fï iqÿ ¿kq hqI wvx.= fjkjd' iqÿ ¿kq hqI u.ska ysfiys úIîc kdYlhla f,i;a w¿;ska ysiflia jeãug W;af;achla f,i;a l%shd lrkjd'
ldka;djlf.a ysiflia jeàu wdrïNfjkafka ysialnf,a isghs' fï ;;ajh yÿkd.ekSug fmr 20] - 30] w;r m%udkhla ysiflia jeà hkjd' tal fldfydu Wk;a msßñkaf. kï ysiflia jefgk tl blaukskau fydhd.kak mq¿jka" ta msßñ whf.a ysiflia jefgkak mgka .kafka ysfia ueo fldgfia bo,d'
Ndú;hg .kakd wdldrh
m<uqfjkau iqÿ ¿kq f.ähla f.k fydÈka wUrd .kak' bkamiqj tu hqI f.k uq¿ ysialnf,au fyda Tf.a ysiflia .s,sys we;s ia:dk j, wdf,am lrkak' wdf,am lsÍfuka miqj Tn th mehl muK ld,hla ;nd Ieïmq fhdod fydÈka fidaod oukak'
b;ska fï iqÿ ¿kq j, iqjo tÉpr fydo ke;s jqkdg iqÿ ¿kq f.dvdla Wojq fjkjd Thdf.a ysiflia jeàu md,kh lrkak' fï úÈhg i;shg jdr folla fï iqÿ ¿kq hqI wdf,am lf,d;a ysiflia jeàu udihla we;=,; f,aisfhkau kj;a; .kak mq¿jka fjkjd'
Source | healthylivinghouse.com
Source | healthylivinghouse.com
